Ma reggel ezzel a finomsággal lepett meg a párom. :)

A recept: (1 adag)

  • 1 dl zabpehely
  • 1-1 ek goji berry, aszalt vörösáfonya, kékszőlő mazsola
  • 1 ek méz
  • 1 ek chia
  • körte - összekockázva

A zebpelyhet beáztatjuk fél deci hideg vízbe, hozzákeverjük a többi hozzávalót, és egy kicsit állni hagyjuk. 10 perc után fogyaszthatjuk.

Nagyon kellemes, puha, krémes reggeli! ;)

Szerző: feherfalat  2012.04.07. Szólj hozzá!

Címkék: reggeli gyors gyümölcsös vegetáriánus nasik zabpelyhes aszalt gyümölcsös

A bejegyzés trackback címe:

https://feherfalat.blog.hu/api/trackback/id/tr144369032

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása