Ez a recept nagyon hasonlít a Smoothie-ra, na meg a Bogyós gyümölcsös zabpehelyre, azonban a végeredmény mégis kicsit más! :P

Én sokszor nasiként eszem délelőtt vagy a délutáni órákban, de levesnek is tökéletes! ;)

A recept: (3 adag)

  • 2 dl erdei gyümölcs (fagyasztott is lehet)
  • 2 dl zabpehely
  • 2 dl rizstej - sima tejet is használhatunk
  • 2 ek chia (az ízvilághoz nem ad hozzá, de jót tesz az egészségnek ;) )
  • 1 ek psyllium (az ízvilághoz nem ad hozzá, de jót tesz az egészségnek ;) )
  • 1 érett banán
  • 2 ek méz
  • 2 kk fahéj

A hozzávalókat sorban összeturmixoljuk 3 dl vízzel (ha fagyasztott gyümölcsöt használunk, akkor öntsünk hozzá meleg vizet, úgy nem lesz olyan vad hideg :P), és kész is a könnyed, hűsítő gyümölcslevesünk.

Szerző: feherfalat  2012.06.14. Szólj hozzá!

Címkék: reggeli gyors gyümölcsös vegetáriánus nasik levesek édességek zabpelyhes

A bejegyzés trackback címe:

https://feherfalat.blog.hu/api/trackback/id/tr744587161

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása