Egyik nap strandra mentünk, és gondoltam viszek valami egészséges nasit, mert ott nem sok olyat lehet kapni! :P

A recept:

• 10 dkg zabpehely
• 2 dl natúr joghurt
• 2 körte - felkockázva
• 1 marék tökmag
• 1 banán - felkarikázva
• 1 ek homoktövis örlemény
• 1 marék goji bogyó
• 2 barack - felkockázva

A zabpelyhet beáztatjuk a joghurtba (egy 15-20 percre), majd sorban ráhalmozzuk a többi hozzávalót.
Ha csak magunkkal visszük, és úgyis később esszük meg, akkor nem kell várni amíg a zabpehely megpuhul, majd megpuhul útközben. ;)