A párom mostmár néhány hete mindig müzlit eszik reggelire, addig-addig, hogy mostmár én is megkívántam tőle! :P

Sokszor szoktunk bircher müzlit csinálni, különféle variációkban, de amikor nincsi idő előző este beáztatni, akkor is sok finomságot ki lehet belőle hozni! ;)

A recept:reggeli müzli.jpg

  • 1 dl zabpehely
  • 2 dl kefír
  • 1 kk fahéj
  • 1-1 marék aszalt fekete cseresznye, aszalt vörösáfonya, tökmag
  • 2 ek kókuszreszelék
  • 1/2 citrom leve
  • 1 ek homoktövis őrlemény - jó immunerősítő ;)
  • 1 körte - felkockázva
  • 1 ek házi szilvalekvár

A zabpelyhet beáztatjuk a kefírbe egy 20 percre, hogy megpuhuljon, majd sorban belekeverjük a többi hozzávalót is. 

Szerző: feherfalat  2013.08.31. Szólj hozzá!

Címkék: reggeli gyors gyümölcsös vegetáriánus nasik édességek zabpelyhes aszalt gyümölcsös

A bejegyzés trackback címe:

http://feherfalat.blog.hu/api/trackback/id/tr785470619

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Nincsenek hozzászólások.