Még ugyan nincs Karácsony, de olyan jó karácsonyi hangulatúra sikerült ez a reggeli zöld turmix, hogy megosztom veletek! :D

A recept:zöld turmix kesuval2.jpg

  • 1 nagy marék spenót (lehet fagyasztott is)
  • 1/3 uborka
  • 1 szál zellerszár
  • 2 levél saláta
  • 1 banán
  • 1 dl zabpehely
  • 1 alma
  • 3 dl kefír
  • 1 marék kesudió
  • 1 marék vörösáfonya
  • 1 marék aszalt szilva
  • 1 ek fahéj
  • 3 dl narancsos víz - 1 liter vízhez 1 csepp narancs olaj

Sorban összeturmixoljuk a hozzávalókat, először csak a kefírrel, majd ha már jó krémes az egész, akkor felöntjük a vízzel is. 

Tipp:

Ez a recept nem teljesen nyers vagy Paleo a kefír miatt, de ha azt kihagyjuk, akkor is nagyon finom lesz! ;)

Szerző: feherfalat  2013.11.13. Szólj hozzá!

Címkék: reggeli zöldséges gyors gyümölcsös turmix zabpelyhes aszalt gyümölcsös Paleo Nyerskonyha

A bejegyzés trackback címe:

https://feherfalat.blog.hu/api/trackback/id/tr705615765

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása