Mostanában sokszor kerül gyümölcsös zabpehely a reggeli asztalra, egyrészt mert nagyon finom, másrészt mert nagyon egészséges! :D
utravalo_muzli.jpgEzúttal elvitelre készült ez a finomság, egyből a dobozban! :P

A recept: (1 adag)

  • 1 dl zabpehely - kevés vízzel leforrázva
  • 10-15 dkg fagyasztott málna
  • 2 dl kefír
  • 1 kk méz 
  • 1 marék kesudió

A leforrázott zabpehely hamar megpuhul. Rátesszük a hideg málnát, hogy az is felolvadjon egy kicsit, meglocsoljuk kefírrel, rácsorgatjuk a mézet, megszórjuk kesudióval, és mehet is rá a fedele, hogy egy egészséges tízórai legyen belőle! ;)

Szerző: feherfalat  2016.01.28. Szólj hozzá!

Címkék: reggeli gyors gyümölcsös vegetáriánus nasik édességek zabpelyhes

A bejegyzés trackback címe:

http://feherfalat.blog.hu/api/trackback/id/tr648312678

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Nincsenek hozzászólások.