Hugh Fearnley-Whittingstall Három jó dolog a tányéron című könyvében láttam egy krupli-répa-tojás triót, ami nagyon megtetszett, és mivel épp sütőtököt sütöttünk, úgy gondoltam a répa helyett a sütőtökkel is jól passzolna, és így is lett! ;)   A recept: (2 adag) 6…

Szerző: feherfalat  2016.01.29. Szólj hozzá!

Címkék: zöldséges vegetáriánus könnyű ételek egytálételek különleges ételek

Egy könnyű, gyors és finom vacsorára vágytam, így ezt dobtam össze! :D A recept: (1 adag) 1 piros kaliforniai paprika - felkarikázva 1 érett avokádó - felkockázva 1 tonhalkonzerv 1/2 citrom leve 1 ek balzsamecet Fűszerek: 1-1 csipet bors, őrölt koriander mag,…

Szerző: feherfalat  2016.01.25. Szólj hozzá!

Címkék: saláta zöldséges gyors nasik könnyű ételek tonhalas

Volt itthon egy kis főtt spagetti, és abból szerettem volna valami könnyű vacsorát csinálni.. Egy kis friss zöldséggel, fűszerekkel és hallal feldobva egy igazán finom ételt kaptam belőle: A recept: (2 adag) 1 kígyóuborka - lereszelve 2 ek tejföl 2 csipet só 1 ek szárított kapor 1-1 tonhal…

Szerző: feherfalat  2016.01.20. Szólj hozzá!

Címkék: saláta zöldséges gyors könnyű ételek tésztaételek tonhalas maradék felhasználás

Az aszalt szilvás vagy a mogyorós zabkekszhez hasonlóan, csupán néhány összetevőből igazán különleges, zamatos kekszeket süthetünk! :D A recept: 10 dkg mandulaliszt - nálunk ez a mandulatejből marad vissza ;) 2 dl zabpehely 1 ek psyllium - utifűmaghéj -, egy kis rost, ami…

Szerző: feherfalat  2015.10.16. Szólj hozzá!

Címkék: gyors gyümölcsös vegetáriánus nasik édességek könnyű ételek zabpelyhes kekszek

Egyik nap sütőtököt sütöttünk, amiből kimaradt egy szelet. :PEzt felhasználva egy isteni, vitaminokban és tápanyagban gazdag reggelit dobtunk össze! ;) A recept: 1 szelet sült sütőtök - belseje kikaparva 2 alma - lereszelve 1 ek lenmag 1 citrom leve 1 kis marék goji…

Szerző: feherfalat  2014.10.31. Szólj hozzá!

Címkék: reggeli zöldséges gyors gyümölcsös vegetáriánus nasik könnyű ételek aszalt gyümölcsös

Ez megint egy amolyanfajta idényzöldségekben gazdag étel, ami éppen lehetne vegetáriánus is, de mi a füstölt szalonnát nem hagytuk ki belőle! :P A recept: 1 csík füstölt szalonna - felcsíkozva 2 hagyma - félkarikára vágva 1/2 fej fokhagyma - felaprítva 1 csípős paprika -…

Szerző: feherfalat  2014.10.29. Szólj hozzá!

Címkék: zöldséges gyors vegetáriánus főételek könnyű ételek egytálételek Paleo

Ezt a párom találta ki, és isteni találmány! :D A nyerskonyhás ételeknél gyakran használunk cukkini spagettit, de édesen még sosem készítettem el, pedig nagyon finom! ;) A recept: (2 adag) 1 cukkini - felcsíkozva 2-2 ek baracklekvár 5-5 dkg őrölt mandula vagy mandulatejből…

Szerző: feherfalat  2014.08.13. Szólj hozzá!

Címkék: zöldséges gyors gyümölcsös vegetáriánus nasik könnyű ételek aszalt gyümölcsös különleges ételek Paleo Nyerskonyha

Egy újabb izgalmas saláta sajttal & főtt tojással! :D A recept: (2 adag) 2 dl kefír 1 ek zöld olívakrém 1 ek mustár 1/2 cs petrezselyem - apróra vágva 1/2 cs medvehagyma - apróra vágva 1/4 kis fej lilakáposzta - felcsíkozva 5 dkg holland típusú sajt - felkockázva -…

Szerző: feherfalat  2014.08.06. Szólj hozzá!

Címkék: reggeli saláta zöldséges gyors vegetáriánus nasik könnyű ételek

Nagyon rákattantunk mostanában a borsóra, és mindenféle egytálételbe beleteszem, borsópaprikást főzök belőle, brassóit, rántottát, kb. mindegy, csak borsó legyen benne! :P Íme egy újabb, nagyon fincsi egytálétel! ;) A recept: 1 csík füstölt szalonna - felcsíkozva 1…

Szerző: feherfalat  2014.07.30. Szólj hozzá!

Címkék: zöldséges gyors főételek könnyű ételek egytálételek hüvelyesek

Ez a saláta sokkal izgalmasabb lesz a csípős paprikakrémtől, amit a kefír lágyít egy kicsit, és nagyon jól passzol az Ementáli sajthoz! ;) A recept: 1/4 fej saláta - összetépkedve 1/2 piros kaliforniai paprika - felcsíkozva 1 marék koktél paradicsom - félbe vágva 1/2…

Szerző: feherfalat  2014.07.24. Szólj hozzá!

Címkék: saláta zöldséges gyors vegetáriánus könnyű ételek