Salátát bármikor nagyon egyszerű összedobni, inspirációnak íme egy fincsi kombináció: A recept: 1 alma - felkockázva 1/2 lilahagyma - vékony félkarikára vágva 5 dkg sajt - felkockázva -, ha valamilyen karakteres sajtot választunk, akkor nagyon feldobja a salátánkat ;)Pl.:…

Egy könnyű, gyors és finom vacsorára vágytam, így ezt dobtam össze! :D A recept: (1 adag) 1 piros kaliforniai paprika - felkarikázva 1 érett avokádó - felkockázva 1 tonhalkonzerv 1/2 citrom leve 1 ek balzsamecet Fűszerek: 1-1 csipet bors, őrölt koriander mag,…

Volt itthon egy kis főtt spagetti, és abból szerettem volna valami könnyű vacsorát csinálni.. Egy kis friss zöldséggel, fűszerekkel és hallal feldobva egy igazán finom ételt kaptam belőle: A recept: (2 adag) 1 kígyóuborka - lereszelve 2 ek tejföl 2 csipet só 1 ek szárított kapor 1-1 tonhal…

Ez egyike azoknak a salátáknak, amit az épp itthon lévő hozzávalókból dobunk össze. :PMivel épp ki voltunk fogyva, így ez egy zöldségekben szegényes, de finom saláta! ;) A recept: (2 adag) 2 dl tejföl 1 ek mustár 1 kk méz 4 főtt tojás - lereszelve 2 pritamin paprika…

Egy újabb izgalmas saláta sajttal & főtt tojással! :D A recept: (2 adag) 2 dl kefír 1 ek zöld olívakrém 1 ek mustár 1/2 cs petrezselyem - apróra vágva 1/2 cs medvehagyma - apróra vágva 1/4 kis fej lilakáposzta - felcsíkozva 5 dkg holland típusú sajt - felkockázva -…

Ez a saláta sokkal izgalmasabb lesz a csípős paprikakrémtől, amit a kefír lágyít egy kicsit, és nagyon jól passzol az Ementáli sajthoz! ;) A recept: 1/4 fej saláta - összetépkedve 1/2 piros kaliforniai paprika - felcsíkozva 1 marék koktél paradicsom - félbe vágva 1/2…

Sokszor dobom fel a salátákat sajttal, ehhez bármilyen jellegzetes sajt megteszi, van amikor kéksajtot használok, máskor holland típusú sajtokat, igazából mindegyikkel nagyon finomak a saláták! :D A recept: 1/4 kis fej lilakáposzta - felcsíkozva 1/4 fej saláta - felaprítva 1…

Ez egy egyszerű, ebédre-vacsira is könnyen összedobható saláta, az éppen kéznél levő hozzávalókból! ;) A recept: (1 adag) 1/2 fej fodros saláta - összetépkedve 1/2 érett avokádó - felkockázva 1 újhagyma - felkarikázva 1 paradicsom felkockázva 1 tonhal konzerv -…

Ez is egy végtelenül egyszerű saláta, de finom, ezért megosztom Veletek! :D Meg talán azért is, hogy bátorítsalak benneteket arra, hogy nyersen is fogyasszátok a spenótot! ;) Nyugodtan gazdagíthatjátok bármilyen zöldséggel, sajttal, fűszerrel, amit találtok otthon, el nem rontja!…

Igazából a salátának nincs tökéletes receptje, az a kulcsa, hogy minél színesebb legyen, mert annál gazdagabb lesz mind az ízvilága, mind a tápanyagtartalma! :D Ez egy kiinduló recept, de nyugodtan variáljátok kedvetekre, annál izgalmasabb, minél több minden van benne! ;) A…