Átmenet a Smoothie és a Gyümölcsös müzli között :P

Ez is egy nagyon egészséges reggeli, más jellegű, mint a Gyümölcsös müzli, inkább a Smoothie-ra hasonlít, csak sokkal sűrűbb. :)

Elkészítése ugyanolyan egyszerű, csak egy turmix kell hozzá:

feher.jpg

  

  • 1 dl bogyós gyümölcs (fagyasztott is lehet)
  • 1 dl zabpehely
  • 1 dl zsírmentes tej
  • 1 kk psyllium (az ízvilághoz nem ad hozzá, de nagyon egészséges!)
  • 1/2 banán
  • 1 ek méz
  • 1 kk fahéj

 

Mindezt összeturmixoljuk, és már kanalazhatjuk is! ;)

Megyek is, és csinálok egyet! :P

Szerző: feherfalat  2011.11.20. Szólj hozzá!

Címkék: reggeli gyors gyümölcsös vegetáriánus nasik zabpelyhes

A bejegyzés trackback címe:

https://feherfalat.blog.hu/api/trackback/id/tr263397189

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.