Nagyon szeretjük ezt a gyorsan elkészíthető joghurtos finomságot, gyakran esszük egészséges nassolnivalónak! :D

A recept:

• 1,5 dl zsírmentes natúr joghurt
• 1-1 ek aszalt vörösáfonya, goji berry (lícium gyümölcs)
• 1 marék durvára darabolt dió vagy mandula vagy mindkettő :P
• 1 ek chia (egy újabb superfood, apró magok, ami valamiért nagyon egészséges!)
• 1-1 ek napraforgómag, szezámmag - hm.. ezeket néha kifelejtjük, csak most látom, hogy visszanéztem az eredeti receptet is :P
• 1 ek méz
• 1 kk  fahéj - szintén elmarad néha :) - így is-úgy is finom! ;)

Mindezt összekeverem, és ha van benne goji berry is, akkor érdemes egy kicsit állni hagyni, hogy megpuhuljon, máskülönben azonnal fogyasztható! :D

Nálunk nagy kedvenc! ;)

Tipp:

Egy kis aszalt meggyel is feldobhatjuk! :D