Több variáció! ;)

Tegnap este kedvem támadt egy kis spenótos palacsintához, és gondoltam egy kicsit feldobom! :P

A recept: (kb. 8 palacsinta)      Sonkáspalcsi.jpg

  • 2 dl hajdinaliszt (simán megőröltem a hajdinát ;))
  • 1 kk szódabikarbóna
  • 3 tojás
  • 1/2 l zsírmentes tej
  • 1-1 kk , szerecsendió
  • 1 ek olaj
  • 20 dkg spenót - felolvasztva
  • 10 gerezd fokhagyma - felkarikázva és feldarabolva
  • 15 dkg parmezán sajt
  • 10 dkg pulykasonka
  • 10 dkg sovány marhasonka

A lisztet összekeverjük a szódabikarbónával, hozzáadjuk a tojást, a tejet, megfűszerezzük, majd belekeverjük az olajat és a spenótot. Sűrű palacsintatésztát kell, hogy kapjunk, és egy kicsit állni hagyjuk.
A serpenyőt felforrósítjuk, befújjuk olajspayvel és egy kiskanálnyi fokhagymát megfuttatunk rajta. Erre öntünk rá egy evőkanál spenótos masszát, és pár perc alatt megsütjük. Amikor megfordítjuk, megszórjuk sajttal, és amíg a másik fele is megsül, addig a sajt szépen ráolvad! ;) 
Amikor a palacsinta egy kicsit kihűlt, akkor lefedjük egy réteg sonkával, feltekerjük, és felkarikázzuk, és már készen is vannak a falatkáink! ;)

Másik változat: (1 palacsintához - kb. 2 főre :P)       Tojásostojásos2.jpg

A palacsinta ugyanez, csak sonka helyett tojást teszünk rá. :P

  • 3 tojás - felverve
  • 1 kk petrezselyem
  • 1/2 kk & chilli

A tojást megfűszerezzük, és forró serpenyőben omlettet sütünk belőle.
Ezt tesszük rá a palacsintára, majd ugyanúgy feltekerjük, és felkarikázzuk! ;)

Harmadik verzió: (1 palacsintához - 1 főre)     Tonhalas

  • 1 kis doboz tonhal konzerv

Rátesszük a palacsintára az áttört tonhalat, majd feltekerjük, és felkarikázzuk! :)

Szerző: feherfalat  2012.03.23. Szólj hozzá!

Címkék: reggeli gyors sörkorcsolya vegetáriánus főételek spenótos tojásétel tonhalas palcsinták

A bejegyzés trackback címe:

https://feherfalat.blog.hu/api/trackback/id/tr634334244

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása