mandula tejes.jpgA mandulatej szerelmesei lettünk, amióta magunk késztjük minden nap frissen! :D

Nagy kedvencünk a spirulinás verzió, de piros gyümölcsökkel is isteni! :P

Próbáljátok ki bátran! ;)

A recept: (2 adag)

  • 10 dkg mandula - előző este beáztatva
  • 7 dl víz
  • 1 érett banán
  • 1 ek mogyoróvaj
  • 1 ek holland kakaópor

A mandula áztató vizét leöntjük, majd összeturmixoljuk a 7dl vízzel. Amikor sűrű & krémes, akkor leszűrjük a magszűrő zsákkal, és kész is a friss mandulatejünk. 
A visszamaradt mandula pépet félre tesszük, mert sok mindenre fel lehet használni: sütikbe, granolába, reggeli müzlibe, gyümölcsleves betétnek, sós krékereknek.. ;)

A mandulatejet összeturmixoljuk a többi hozzávalóval, és kész a finom & egészséges nasink! :D

Szerző: feherfalat  2014.05.23. Szólj hozzá!

Címkék: gyors vegetáriánus nasik Paleo Nyerskonyha

A bejegyzés trackback címe:

https://feherfalat.blog.hu/api/trackback/id/tr186179828

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.