Ez megint csak egy kellemes, gyomor-nyugtató, gyors nassolnivaló vagy reggeli, hogy jól induljon a nap! ;)
A recept: (1 adag)
1 banán
1 dl zabpehely
1 ek méz
1/2 kk fahéj
1 ek chia
A hozzávalókat sorban összeturmixoljuk egy kis vízzel, hogy finom, krémes állagú legyen! :D