Egyik este úgy megkívántam, hogy tojást egyek lazaccal, de az a 10 perc, mire elkészült a lazac, elég volt ahhoz, hogy valami mással jól lakjak. :P
Végül meghagytam reggelire, egy frissen készített omlett szerű rántottával, nagyon finom lett! :D

A recept: (1 nagy adag :P)

  • 1 ek olívaolaj
  • 1 szelet friss lazac - én a bőröset szeretem, de a bőr nélkül is finom lesz ;)
  • 1 ek olívaolaj
  • tojás 

Fűszerek:

  • 1-1 csipet borsrozmaring - a halhoz
  • 1-1 csipet , bors, chilli, petrezselyem - a tojáshoz

A felhevített olajra ráfektetjük a lazacot - bőrével lefelé -,és megszórjuk a fűszerekkel. Lassú tűzön, lefedve fehéredésig sütjük (kb. 10perc).

Az omlett szerű rántottához felverjük a tojásokat, megfűszerezzük, és a felhevített olajra csorgatjuk. Lassú tűzön addig sütjük, amíg az alja megszilárdul, és akkor elkezdjük a serpenyő közepe felé tologatni a sült tojást. Így itt-ott lefolyik róla az a rész, ami még nem sült meg, de nem teljesen, és egy nagyon finom, puha, a ránotta és az omlett közötti átmenetet kapunk! :D

Szerző: feherfalat  2012.04.04. Szólj hozzá!

Címkék: reggeli gyors halételek tojásétel Paleo

A bejegyzés trackback címe:

https://feherfalat.blog.hu/api/trackback/id/tr214362474

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása