répás sali.jpgRégen osztottam már meg veletek salátákat, pedig ahogy beköszöntött a jóidő, egyre gyakrabban kerül az asztalunkra valami frissen összedobott, könnyű saláta! :D

A recept:

  • 1 marék spenót - összeaprítva
  • 2-3 rózsa brokkoli - összevágva
  • 1/2 érett avokádó - felkockázva
  • 1 répa - felaprítva
  • 1 ek fűszeres olaj
  • 2 dl kefír
  • 1-1 csipet, bors

Összekeverjük a hozzávalókat és kész is a salátánk! ;)

Tipp:

Aki nem kedveli az ilyen natúr salátákat, tehet hozzá bármilyen sajtot, halkonzervet vagy sonkát is vagy akár friss fűszernövényekkel is meg lehet bolondítani. ;)

Szerző: feherfalat  2014.05.18. Szólj hozzá!

Címkék: saláta zöldséges gyors vegetáriánus spenótos könnyű ételek

A bejegyzés trackback címe:

https://feherfalat.blog.hu/api/trackback/id/tr226177464

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása