Utazáshoz készítettem először ezt a zabsütit, de annyira finom lett, hogy máskor is el fogom készíteni! :P Szokás szerint sok mindenféle van benne, de attól lesz izgalmas & különleges! ;) A recept: 3 dl zabpehely - kevés vízbe beáztatva, hogy megpuhuljon 15…

A párom szokott mindenféle fehérjés turmixokat összeütni, de néha nem bírom ki, hogy ne kóstoljak bele! :P Ez történt most is, és ez annyira jó, hogy meg kell, hogy osszam Veletek is! ;) A recept: 1 nagy marék áfonya 3 dl kefír 10 dkg zabpehely 1 érett banán 1 kk méz 1…

A múltkor vittem vendégségbe egy nagyon klassz barackos-túrós sütit, ami szintén mindenféle itthon fellelhető finomságból állt össze, egy kis ilyen liszt, egy kis olyan :P -, és olyan fincsi lett, hogy ezúttal elkészítettem egy mogyorós, aszalt gyümölcsös változatot is! ;) A…

Mostanában jobban kedveljük a turmix-dzsúzokat, amikor a zöld levelek levét kipréseljük, majd összeturmixoljuk néhány krémes, friss gyümölccsel! :D A recept: 3 szál szárzeller 1/4 édeskömény szára & gumója 3 nagy színes mángold levél 1 cékla leveleivel együtt 1/2…

Az avokádó annyira finoman bekrémesíti a dzsúzt, hogy lehetetlen neki ellenállni! :P A recept: 4 nagy mángold 1 cs petrezselyem 1/2 kígyóuborka 1 citrom 1 diónyi gyömbér 2 alma 1/2 ananász 1 érett avokádó Az avokádó kivételével sorban ledzsúzoljuk a hozzávalókat,…

Régen csináltam már banánkenyeret, pedig nagyon fincsi! :D Ezúttal ismét zabpehelyből készült, egy kis céklával-répával megbolondítva & nagyon jó lett! ;) A recept: 3 dl zabpehely - kevés vízbe beáztatva, hogy megpuhuljon 15 dkg mandulaliszt vagy őrölt mandula 2 répa…

Ez lehetne akár gyümölcsleves is, de mi inkább délutáni nasinak szoktuk elkészíteni a meleg nyári napokon. :D A recept: 20 dkg fagyasztott piros gyümölcs 3 dl kefír 1 kk méz Összeturmixoljuk a hozzávalókat, és még hidegen fogyasztjuk. ;)

Ez egy nagyon egyszerű és fincsi nasi, reggelire is gyakran készítjük zabpehellyel vagy magvakkal, de anélkül is nagyon finom! ;) A recept: 1 banán - fele villával összetörve, fele felkarikázva 10 dkg túró 1 marék dió 1 dl joghurt vagy tejföl :P Összekeverjük a…

Szoktunk szilvás turmixot készíteni friss & fagyasztott szilvából egyaránt, a legutóbbi szilvás zöld turmix is gyakran előfordul nálunk, de ez a kefíres hűsítő nyári ital is nagy népszerűségnek örvend! :D A recept: (2 adag) 15 dkg (fagyasztott) szilva 1 érett banán 2…

 A múltkori túrós-málnás sütinek nagy sikere volt, ezúttal muffinokat sütöttem szintén rengeteg túróval & piros gyümölccsel! ;) A recept: 3 dl zabpehely - 10-20 percre beáztatva annyi vízben, ami éppen ellepi 3 tojás 2 ek méz 1/2 mk vanília por  1 kk…