Mostanában sokszor kerül gyümölcsös zabpehely a reggeli asztalra, egyrészt mert nagyon finom, másrészt mert nagyon egészséges! :DEzúttal elvitelre készült ez a finomság, egyből a dobozban! :P A recept: (1 adag) 1 dl zabpehely - kevés vízzel leforrázva 10-15 dkg fagyasztott…

Nem sokszor eszünk tésztát, de most megkívántam egy jó kis tejszínes-gombás tésztaételt, valamilyen egészségesebb fajta tésztából! :D  A recept: (2 adag) 1 kk zsír vagy olívaolaj 1 hagyma - apróra vágva 3 gerezd fokhagyma - apróra vágva 1/2 mk só, bors 25 dkg…

Minden nap frissen facsart zöldség &gyümölcslével, kezdjük a napot,és általában mindig teszünk bele ananászt, almát vagy narancsot, hogy kellően édes legyen, de mindig variálunk rajta, hogy egy kicsit másféle legyen! :)  A mai zöldséglébe mindhárom  gyümölcsből…

Egy könnyű, gyors és finom vacsorára vágytam, így ezt dobtam össze! :D A recept: (1 adag) 1 piros kaliforniai paprika - felkarikázva 1 érett avokádó - felkockázva 1 tonhalkonzerv 1/2 citrom leve 1 ek balzsamecet Fűszerek: 1-1 csipet bors, őrölt koriander mag,…

Valami igazán csokisat szerettem volna csinálni, ezért ez a muffin kívül-belül csokis! ;) A recept: 10 dkg liszt 10 dkg mandulaliszt 2 ek kakaópor 1 ek céklapor - ez el is maradhat 1 kk szódabikarbóna 1/2 citrom leve 3 tojás - kissé felverve 5 dkg kókuszzsír -…

A párom imádja a steaket, így egy Steak Klubtagságot kapott ajándékba a Húsmanufaktúrából. Ez egy nagyon izgalmas tagság, főleg steak rajongók számára, mert minden hónapban másféle steaket szállítanak egy ínycsiklandó recept kíséretében! :D Íme az első steak sütő…

Már reggelire való müzlik egész sorát mutattam be Nektek -, íme a legújabb sláger! :D A recept: 1 dl zabpehely - leforrázva 2 dl kefír 1 kk méz 1 marék kesudió 1 nagy marék fagyasztott áfonya 1 banán - felkarikázva Sorban összekeverjük a hozzávalókat, és egy nagyon…

Volt itthon egy kis főtt spagetti, és abból szerettem volna valami könnyű vacsorát csinálni.. Egy kis friss zöldséggel, fűszerekkel és hallal feldobva egy igazán finom ételt kaptam belőle: A recept: (2 adag) 1 kígyóuborka - lereszelve 2 ek tejföl 2 csipet só 1 ek szárított kapor 1-1 tonhal…

Az aszalt szilvás vagy a mogyorós zabkekszhez hasonlóan, csupán néhány összetevőből igazán különleges, zamatos kekszeket süthetünk! :D A recept: 10 dkg mandulaliszt - nálunk ez a mandulatejből marad vissza ;) 2 dl zabpehely 1 ek psyllium - utifűmaghéj -, egy kis rost, ami…

A múltkor találkoztam egy jó kis cikkel az interneten, és rögtön meg is tetszett 3 fűszerkeverék, amit alig vártam, hogy kipróbáljak! :P El is készítettem őket sorban, persze némi módosítással annak függvényében, hogy mi volt itthon, de szerencsére óriási fűszerkészletem…