Mostanában sokszor kerül gyümölcsös zabpehely a reggeli asztalra, egyrészt mert nagyon finom, másrészt mert nagyon egészséges! :D
Ezúttal elvitelre készült ez a finomság, egyből a dobozban! :P

A recept: (1 adag)

• 1 dl zabpehely - kevés vízzel leforrázva
• 10-15 dkg fagyasztott málna
• 2 dl kefír
• 1 kk méz 
• 1 marék kesudió

A leforrázott zabpehely hamar megpuhul. Rátesszük a hideg málnát, hogy az is felolvadjon egy kicsit, meglocsoljuk kefírrel, rácsorgatjuk a mézet, megszórjuk kesudióval, és mehet is rá a fedele, hogy egy egészséges tízórai legyen belőle! ;)