Mostanában sokszor kerül gyümölcsös zabpehely a reggeli asztalra, egyrészt mert nagyon finom, másrészt mert nagyon egészséges! :D
Ezúttal elvitelre készült ez a finomság, egyből a dobozban! :P
A recept: (1 adag)
- 1 dl zabpehely - kevés vízzel leforrázva
- 10-15 dkg fagyasztott málna
- 2 dl kefír
- 1 kk méz
- 1 marék kesudió
A leforrázott zabpehely hamar megpuhul. Rátesszük a hideg málnát, hogy az is felolvadjon egy kicsit, meglocsoljuk kefírrel, rácsorgatjuk a mézet, megszórjuk kesudióval, és mehet is rá a fedele, hogy egy egészséges tízórai legyen belőle! ;)
