Az újévet egy jó kis tisztítókúrával kezdtük, ebből osztok meg veletek egy saláta receptet, ami nekem nagyon ízlett! :D

A recept: (2 adag)sali_3.jpg

  • 1 érett avokádó - felkockázva
  • 1 kígyóuborka - félkarikára vágva
  • 1 répa - lereszelve
  • 1 marék csíra (alfalfa, napraforgócsíra vagy bármi más) 
  • 1 marék aprított korianderlevél
  • 1 ek lenmag - megőrölve
  • 
1 ek szezámmag - megpirítva
  • 1 diónyi gyömbér - lereszelve 
  • 1 ek Tamari szójaszósz
  • 1 citrom leve

A hozzávalókat sorban összekeverjük - a gyömbér, a szójaszósz és a citromlé kivételével, amikből öntetet készítünk, és meglocsoljuk vele a salátánkat.

Nagyon fincsi, pikáns saláta - önmagában is gazdag ízvilágú, de nyugodtan tehetünk rá feltétnek egy kis sajtot vagy tükörtojást is! ;)

Szerző: feherfalat  2013.01.22. Szólj hozzá!

Címkék: saláta zöldséges gyors vegetáriánus Paleo Nyerskonyha

A szülinapomra egy nagyon-nagyon fincsi nyerstortát készített a párom, bátran ajánlom kipróbálásra, nem csak nyersevőknek! ;)

A recept:
sztracsi torta.jpg

  • 25 dkg dió - megdarálva
  • 10 dkg vaj - szobahómérsékletű, hogy könnyen morzsolható legyen
  • 1 dl tej
  • 1 ek méz
  • 150 ml tejszín - kemény habbá verve
  • 40 dkg túró
  • 2 dl tejföl
  • 2 ek méz
  • 10-10 dkg fehér- és étcsoki - megdarálva
  • 1 marék fagyasztott meggy - díszítésnek  (nagyon jól passzol a torta ízvilágához! ;)

A diót elkeverjük a puha vajjal, a tejjel és a mézzel, és a masszát egy tortaforma aljába nyomkodjuk. A felvert tejszínt elkeverjük a friss túróval, tejföllel, mézzel és csokireszelékkel, majd beleöntjük a tortaformába. Meggyel díszítjük, és tálalásig hűtőben tároljuk, hogy könnyen vágható legyen.

NAGYON finom! :D

Szerző: feherfalat  2013.01.21. Szólj hozzá!

Címkék: torta túrós vegetáriánus

Ez volt az első étel, amit 11 éve a páromnak készítettem -, nagy sikert aratott! :D
Most ezt kértem a szülinapomra, de Valentin-napra is bátran ajánlom! ;)

A recept: (2 főre)szuzermek2.jpg

  • 4 ek olívaolaj
  • 2 gerezd zúzott fokhagyma 
  • 1/2 citrom leve
  • 1/2 dl száraz fehérbor
  • 40 dkg szűzérme - felszeletelve
  • 20 dkg champignon gomba - felszeletelve
  • 2 krumpli - hasábokra vágva

  Fűszerek

  • 1 kk kakukkfű
  • 1-1 csipet , bors


A húst bepácoljuk az olívaolaj-fokhagyma-citrom-bor-fűszerek keverékébe és fél órát állni hagyjuk. 
Sütőpapírral bélelt tepsibe rakosgatjuk, hozzáadjuk a gombát és a krumplit, meglocsoljuk a páclével és alufóliával lefedve, előmelegített sütőben, 200 fokon 35 percig sütjük.

Szerző: feherfalat  2013.01.17. Szólj hozzá!

Címkék: főételek különleges ételek

Egy kicsit megcsúsztam a decemberi receptekkel, így ez a fincsi karácsonyi mézeskalács recept is csak most kerül fel a blogra. :P

Évek óta szerettem volna karácsonykor mézeskalácsot készíteni, de valahogy sosem jött úgy ki a lépés.. idén azonban - vagyis már tavaly :P -, végre sikerült összehozni! :)

Nagyon jó kis családi program, és formák híján bátran elengethettük a fantáziánkat! :D

A recept:mézes.jpg

  • 1/2 kg hajdinaliszt
  • 1/2 cs. sütőpor
  • 30 dkg akácméz - (a virágméztől megkeményedik!)

  Fűszerek:

  • 3 zöld kardamom - frissen őrölve
  • 5 szegfűszegfrissen őrölve
  • 2 szegfűborsfrissen őrölve
  • 1 ek fahéj
  • 1-1 kk szerecsendió, gyömbér
  • 1/2 mk fehérbors


A mézet felmelegítjük egy lábosban, majd belekeverjük a fűszeres-sütőporos lisztet, és egy éjszakára hűtőbe tesszük.

Másnap vékonyra nyújtjuk a tésztát - kb. fél centisre - és formákat vágunk belőle, amit sütőpapírral bélelt tepsibe rakosgatunk. Előmelegített sütőben, 180 fokon 8 percig sütjük őket, majd hagyjuk kihűlni, és kedvünk szerint díszíthetjük őket. :)

Szerző: feherfalat  2013.01.17. Szólj hozzá!

Címkék: vegetáriánus édességek

sötét lilakáposztás lé.jpg

Egyszer már csináltam lilakáposztás dzsúzt, ami nagyon finom lett, így ezen felbuzdulva tovább varáltam az ízeket! ;)

A recept:

  • 1 csokor friss petrezselyem
  • 1 zeller zöldje és gumója
  • 1 karalábé zöldje és gumója
  • 1 diónyi friss gyömbér
  • 1/2 citrom
  • 5-6 nagy lilakáposztalevél
  • 2-3 alma - feldarabolva

A hozzávalókat sorban ledzsúszoljuk, és már kész is az újabb lila frissítő italunk! ;)

Szerző: feherfalat  2013.01.16. Szólj hozzá!

Címkék: italok zöldséges gyors gyümölcsös vegetáriánus Paleo Nyerskonyha

Régen sosem csináltam krémleveseket, mert túl sok macerának gondoltam őket. :P
De a múltkori fokhagyma krémlevesen felbuzdulva rájöttem, hogy egyáltalán nem az, és érdemes kipróbálni őket, mert nagyon fincsik! ;) 

A recept:zellerkrémleves.jpg

  • 1 ek olívaolaj
  • hagyma - apróra vágva
  • 5 gerezd fokhagyma - apróra vágva
  • zeller - kis kockára vágva, levele felaprítva
  • 3 répa - felkockázva
  • 2 közepes krumpli - összekockázva

  Fűszerek:

  • 1 ek pirospaprika
  • 1-1 kk kakukkfű, rozmaring, gyömbérpor, őrölt kurkuma
  • 4 csipet durva szemcsés Himaláj 
  • 1 mk őrölt szerecsendió
  • 1/2 mk fehérbors, őrölt kömény

A felhevített olajon megpirítjuk a hagymákat, majd sorban hozzáadjuk a zöldségeket és pár percig együtt pirítjuk őket. Megfűszerezzük, felöntjük két liter vízzel és fél óra alatt puhára főzzük. 
Amikor egy kicsit kihűlt, akkor összeturmixoljuk - ha esetleg nincs elég leve, akkor turmixoláskor vízzel hígítjuk -, majd tálaljuk.

Szerző: feherfalat  2013.01.07. Szólj hozzá!

Címkék: zöldséges vegetáriánus főételek levesek Paleo

kiwis turmix.jpg

Elfogyott itthon a banán - a tipikus turmix hozzávaló :P -, így ezúttal kiwit tettem bele, és nagyon fincsi lett! ;)

A recept:

  • 1/4 fej saláta
  • kiwi


A salátát összeturmixoljuk egy deci vízzel, majd beleturmixoljuk a kiwit.

Tipp:

A saláta helyett kipróbálhatjuk spenóttal vagy sóskával is, mindenképp finom lesz a végeredmény! ;)

Szerző: feherfalat  2013.01.06. Szólj hozzá!

Címkék: zöldséges gyors gyümölcsös turmix vegetáriánus spenótos Paleo Nyerskonyha

Miután annyi muffint sütöttem mostanában, néhány kimaradt, és feldobtam egy kis ezzel-azzal, hogy egy egészen új édességet varázsoljak belőle. ;)

A recept:puncs.jpg

  • 1 cs puncs puding
  • 4 ek cukor
  • 4 dl tej
  • 5-6 muffin - bármilyen lehet :) - összekockázva
  • 1/2 ü meggybefőtt
  • 5 dkg mazsola - meggylébe áztatva
  • 10 dkg darált dió

A puncs pudingot sűrűre főzzük a cukros tejben. A muffinokat meglocsoljuk meggylével, és sorban hozzákeverjük a többi hozzávalót, majd ráöntjük a pudingot és azzal is összekeverjük.

Üvegpoharakva rakva ízlésesen tálalhatjuk őket! ;)

Szerző: feherfalat  2013.01.06. Szólj hozzá!

Címkék: édességek

A fokhagyma krémlevesen felbuzdulva ezúttal sütőtök krémlevest akartam készíteni -, szintén tej és tejszín nélkül  -, de végül mégsem nem turmixoltam össze. :P

Így is fincsi lett! ;)

A recept:sütotökleves.jpg

  • 1 ek olívaolaj
  • hagyma - apróra vágva
  • 5 gerezd fokhagyma - apróra vágva
  • 1 zeller - kis kockára vágva, levele felaprítva
  • 3 répa - felkockázva
  • 2 közepes krumpli - összekockázva
  • 1 kisebb sütőtök - felkockázva

  Fűszerek:

  • 1 ek pirospaprika
  • 1 kk kakukkfű, gyömbérpor, őrölt kurkuma
  • 4 csipet durva szemcsés Himaláj 
  • 1 mk őrölt szerecsendió
  • 1/2 mk fehérbors, őrölt kömény

A felhevített olajon megpirítjuk a hagymákat, majd sorban hozzáadjuk a zöldségeket és pár percig együtt pirítjuk őket. Megfűszerezzük, felöntjük két liter vízzel és fél óra alatt puhára főzzük. 

Szerző: feherfalat  2013.01.05. Szólj hozzá!

Címkék: zöldséges vegetáriánus főételek levesek Paleo

sóskás2.jpg

Eddig mindig csak édes turmixokat csináltam, ideje felfedezni a sós ízvilágot is! :D

A recept:

  • 4 szál szárzeller - feldarabolva
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1/4 avokádó
  • 1/2 citrom leve
  • 1 csipet Himalájai

A hozzávalókat sorban összeturmixoljuk egy deci vízzel, és kész a krémes sós-savanykás zöld turmixunk. :)

Szerző: feherfalat  2013.01.05. Szólj hozzá!

Címkék: zöldséges gyors turmix vegetáriánus Paleo Nyerskonyha

süti beállítások módosítása