A zabpehely reggelik nálunk majdnem olyanok mint a dzsúz vagy a zöld turmix -, szinte nincs nap nélküle. :P
Így fontos, hogy törekedjünk a változatosságra, hogy ne legyen unalmas! :D
Most egy lila zabpehely receptjét osztom meg veletek, ami az acai bogyótól lila, ami nagyon egészséges; az aszalt szilvától és a diótól pedig nagyon fincsi! ;)
A recept:
- 1 dl zabpehely
- 2 dl joghurt
- 1 marék aszalt szilva - feldarabolva
- 1 kk fahéj
- 1 ek Acai bogyó por
- 1 ek méz
- 1 marék dió - durvára törve
A zabpelyhet beáztatjuk a joghurtba, hogy egy kicsit megpuhuljon, majd sorban hozzákeverjük a többi hozzávalót is.
Nagyon finom & egészséges! ;)
