Az úgy esett, hogy itt nincs szaloncukor, és nagyon elszontyolodtam, amikor a kis sarki cseh fűszeresnél is lemaradtam róla, mert már mind elfogyott. :(

Azt találtuk ki, hogy kész bonbonokat betekertünk zsebkendőbe, majd ezt alufóliából kivágott kis négyzetekbe tekertük, és megcsavartuk a végét. :D

szalonka.jpg

A végeredmény nagyon jó lett, mintha csak igazi szaloncukrunk lenne! :D:D

Így megmentettük a Karácsonyt, jövőre pedig lehet a szaloncukrokat is én magam fogom elkészíteni! ;)

Szerző: feherfalat  2011.12.24. Szólj hozzá!

Májas csirke Olasz tésztával

Eredetileg valamilyen halételt terveztem Karácsonyra, gondoltam kipróbálok valami különleges halat.. de végül kifutottam az időből, és mivel Karácsonyra úgyis elutazunk, túl sok étel maradt volna a hűtőben.

Ezért arra jutottam, hogy még ha nem is olyan tipikus karácsonyi étel, azt főzöm meg, ami van, úgyis finom lesz! ;)

Először egytálételt gondoltam ki, és már előre beleéltem magam, hogy milyen finom is lesz.. de nagyon későn fogtam hozzá a főzéshez, és fáradtan minden ihletem elszállt, hogy mit is akartam készíteni..

Így végül külön készült el a májas csirke, amihez paradicsomos tésztát képzeltem el.
Hozzá is láttam, amikor rájöttem, hogy nincs paradicsom.. :O:S
Így aztán maradt az olaszosan befűszerezett tészta, paradicsom nélkül. :P 

A májas csirke receptje:maj ff.jpg

  • 1 ek olaj
  • 1 hagyma - apróra vágva
  • 4 gerezd fokhagyma - apróra
  • 1 egész csirkemell - felkockázva
  • 1/2 kg csirkemáj - nagyobb darabokra vágva

  Fűszerek:

  • 1 kk szárított metélőhagyma, borsikafű, bazsalikom,
  • 1/2 kk bors, őrölt köménymag, szerecsendió

Olaszos tészta:

  • 4 dl forrásban lévő víz
  • 20 dkg teljes kiőrlésű tészta
  • 1-1 kk  bazsalikom, oregano, borsikafű, szárított metélőhagyma
  • 1/2 kk bors,

A felhevített olajon megdinsztelem a hagymákat, megfűszerezem, majd belefogatom a csirkemellet, és fehéredésig sütöm. Ekkor belekeverem a májat, és 30 perc alatt készre főzöm.
(Vizet nem öntök alá, a máj is meg a hús is ereszt némi levet, ami elegendő ahhoz, hogy finomra főjön. :)) 

A tésztát beleöntöm a forró vízbe, befűszerezem (olaszos, valamint a májhoz harmonizáló fűszerekkel :P), és ráöntöm a paradicsomot - ha lett volna.
Az egész szépen összefő - paradicsom nélkül is -  a vizet mind magába szívja, és összességében sokkal ízesebb, mintha sok vízben főztem volna ki a tésztát! ;)

Én a végén kevertem hozzá egy evőkanál zsírszegény tejfölt - mentsük, ami menthető :) - hogy mégiscsak legyen valami szaftos a tésztán, ne csak úgy magában legyen. :P

Össze is keverhetjük a csirkével, hogy a végén mégiscsak egytálételünk legyen! ;)

Szerző: feherfalat  2011.12.24. Szólj hozzá!

Címkék: csirke főételek egytálételek tésztaételek

Mindig variálok egy kicsit a recepteken, azt hiszem ezen túl sokat is, így hagyományos húslevesnek már semmiképp sem nevezhetjük. :P

Finomnak viszont finom! ;)

A recept:

  • 1 ek olaj
  • 1 egész csirkemell - összekockázva
  • répa - karikára vágva
  • hagyma - cikkekre vágva
  • 2 gerezd fokhagyma - felkarikázva
  • 3 nagyobb gomba - cikkekre vágva
  • pár szál zsenge zellerszár
  • egy kis darab káposzta (egy kis cikk kivágva egy fej káposztából)

  Fűszerek:

  • 1-1 ek szójaszósz, édes chilliszósz
  • 1-1 kk kurkumagyömbérpor, bazsalikom
  • 2-3 kk petrezselyem
  • 1/2 kiskanál bors, őrölt köménymag, szerecsendió

Az olajon fehéredésig pirítjuk a húst, megfűszerezzük, beletesszük a zöldségeket, és felöntjük 2-3 liter vízzel. Félóra-óra alatt megfő, az ízvilága pedig valahol a húsleves és a kínai leves között van :P -, de mindenképp nagyon finom! ;)

Szerző: feherfalat  2011.12.24. Szólj hozzá!

Címkék: csirke főételek levesek Paleo

A múltkori Zöldborsós Bolognait akartam megcsinálni, de elfelejtettem hogy is volt, és egy teljesen másik étel lett belőle. :P

Íme az újabb recept:

  • 1 ek olaj
  • 10 dkg szeletelt sonka - felkockázva
  • hagyma - apróra vágva
  • 5 gerezd fokhagyma - apróra vágva
  • 3 szál répa - felkarikázva
  • 1/2 kg darált pulykahús
  • 1 darabolt paradicsom konzerv
  • 10 dkg teljes kiőrlésű spagetti
  • zöldborsó konzerv - lehet friss is, csak nekem most ez volt itthon
  • 4-5 db gomba - feldarabolva

  Fűszerek:

  • 2 kk pirospaprika, szárított metélőhagyma
  • 1-1 kk oreganobazsalikom, borsikafű
  • 1/2 kk őrölt köménymagbors

A felhevített olajon megpirítom a sonkát, majd megdinsztelem rajta a hagymát, hozzáadom a fokhagymát, majd a répát és a darálthúst is. Megfűszerezem, és 15 percig összefőzöm, majd beleöntöm a paradicsomot is. 5 perc elteltével hozzáadom a spagettit, a borsót, a gombát, valamint egy kis vizet, hogy a tésztát épp hogy ellepje. 15 percig főzöm őket, majd összekeverem és lefedve állni hagyom még egy kicsit.

Nagyon finom ételt kaptam a végén, bár először meglepődtem, hogy miért is nem olyan lett, mint legutóbb. :P
Csak amikor összenéztem a két receptet jöttem rá, hogy ezúttal teljesen mást csináltam. :D

Szerző: feherfalat  2011.12.24. Szólj hozzá!

Címkék: főételek egytálételek hüvelyesek tésztaételek

Újra értelmes áron árulják a banánt - tavaly a Yasi elvitte a banánültetvényeket, és felemelték az árát a 10x-esére :O - de idén minden rendben volt a terméssel, így egy év kihagyással újra eszünk banánt! :P

Így visszatértünk egyik nagy kedvenc találmányunkhoz, a banános melegszendvicshez. :D

A recept:

  • 1 szelet teljes kiőrlésű (magvas) kenyér
  • 1 ek ribizli lekvár
  • 1/2 banán - felkarikázva
  • 1 ek Nesquick kakaó
  • 1 újabb szelet teljes kiőrlésű (magvas) kenyér

Az egyik kenyeret megkenjük lekvárral, rátesszük a banán karikákat, megszórjuk a kakaóval és rátesszük a másik szelet kenyeret.
Beletesszük a melegszendvics sütőbe, és pár perc alatt készre sütjük.
A kakaó finoman megolvad, NAGYON FINOM édes szendvics lesz belőle! :D 

Szerző: feherfalat  2011.12.24. Szólj hozzá!

Címkék: reggeli gyors gyümölcsös vegetáriánus nasik édességek

Zöldség-gyümölcs reszelve, nyersen :D

Sokféleképpen lehet variálni, mindenképp nagyon egészséges és FINOM! :D

A recept: (4 adag)reszelt.jpg

  • 2 alma - reszelve
  • 1 kis répa - reszelve
  • 1 szál szárzeller - apróra reszelve
  • 1 diónyi darab gyömbér - apróra reszelve
  • 2 ek lenmag

Összekeverjük a hozzávalókat, és nyersen fogyasztjuk - nagyon finom nassolnivaló! ;)

Tipp:

Egy villával összetört kiwit is hozzáadhatunk, csak gazdagítja az ízeket! :D

Szerző: feherfalat  2011.12.17. Szólj hozzá! · 1 trackback

Címkék: gyors gyümölcsös vegetáriánus nasik Paleo Nyerskonyha

Még soha életemben nem csináltam puliszkát.. nem hangzott valami csábítónak.. :P
De amikor erre a receptre rátaláltam, elgondolkoztatott.. megcsináltam, és NAGYON JÓ lett! :D

Íme a recept:

  • 4 dl zsírmentes tej
  • 4 ek kukoricadara
  • 1 ek olaj
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 30 dkg spenót (én fagyasztottat használtam)
  • 10 dkg kecskesajt

  Fűszerek:

  • 2-2 kk petrezselyem, szárított metélőhagyma
  • 1 kk
  • 1/2 kk bors

Én a tejbegrízt újabban mindig mikróban készítem, mert így esélye sincs leégni. :P Így a puliszkához is hasonlóan fogtam hozzá.. Felforraltam a tejet, majd belekevertem a kukoricadarát, és visszatettem a mikróba 1 percre, hogy besűrűsödjön. Utána megkavartam, és ha még nem elég sűrű, akkor mehet vissza még egy percre. :)
(Fontos azonban, hogy percenként megkeverjük, különben könnyen egy kemény gumit kaphatunk, a tetején némi tejjel :P) 

Amikor elkészült, akkor belekeverem a fűszereket, és a felét egy tűzálló tálba öntöm.

Erre jön a spenótréteg, amit az alábbiak szerint készítek el:
A felforrósított olajon megfuttatom a fokhagymát, majd beleteszem a spenótot. Amikor összerottyan, akkor kisebb darabokra törve belekeverem a sajt felét, sózom-borsozom, majd ha sajt elvegyült a spenótban, akkor ráöntöm az egészet a puliszkára.

Ezután következik a maradék puliszka, majd a sajt a tetejére.
Előmelegített sütőben 180 fokon 10 perc alatt összesütöm, és már kész is! ;)

Én köretként tálaltam, a Paradicsomban sült fűszeres csirkecombbal, nagyon jól összeillettek az ízek! :D

De akár önálló, vegetáriánus ételként is megállja a helyét! :)

 

Szerző: feherfalat  2011.12.17. Szólj hozzá! · 1 trackback

Címkék: gyors vegetáriánus főételek spenótos köretek

Aszalt szilvás-fahéjas muffin :D

Véletlenül találtam erre a receptre, és nagyon megtetszett. Azt írták, hogy zabos.. hát nálam minden muffin zabos! ;)

Kicsit átalakítottam kedvem szerint, és a végeredmény nagyon finom lett! :D

A recept:Resize of szilvás.JPG

  • 20 dkg zabliszt (Egyelőre nem találok zablisztet, ezért a zabpelyhet őröltem meg ;))
  • 10 dkg zabkorpa
  • 2 ek fahéj
  • 3 ek méz
  • 3 tojás - fehérjét külön felverem kemény habbá, és végén keverem bele 
  • 1,5 dl zsírmentes tej
  • 20 dkg magozott aszalt szilva

A hozzávalókat sorban összekeverem, annyi tejet öntök bele, hogy könnyen kavarható legyen, majd beleforgatom a felvert tojásfehérjét.

Amíg a sütőt előmelegítem, sütőpapírból vágott négyzetekkel kibélelem a muffinformát, és belekanalazom a tésztát.

180 fokon 20 perc alatt megsütöm.

Tipp:

Így is nagyon finom volt, de arra gondoltam, hogy legközelebb még egy kis dióval is felturbózom! ;)

Szerző: feherfalat  2011.12.14. Szólj hozzá!

Címkék: gyors muffin vegetáriánus édességek aszalt gyümölcsös

6 variáció :P

Akkor jó ilyeneket csinálni, amikor jó érett avokádónk van, olyan puha a belseje, mint a szobahőmérsékletű vaj. :)

Én nagyon szeretem pirítóssal is, vagy valami zöldséggel (pl. felcsíkozott sárgarépával) mártogatni! :D

Nagyon egyszerű elkészíteni őket, nem lehet elrontani!
Irányelvnek talán annyit, hogy minél több mindent teszünk bele, annál kevésbé érvényesül az avokádó. :P

Fokhagymás avokádókrém:

avocado2.jpg

  • 1 érett avokádó
  • 1-1 csipet só, bors
  • 1 gerezd fokhagyma - apróra vágva

Az avokádó belsejét kikaparjuk, és villával összetörjük. Hozzákeverjük a többi hozzávalót és már kész is! ;)

Tipp:

Egy evőkanálnyi frissen facsart citromlével egy kicsit pikánsabbá tehetjük! ;) 

Mustáros avokádókrém:

  • 1 érett avokádó
  • 1 csipet
  • 1 gerezd fokhagyma - apróra vágva
  • 1 kk mustár

Az avokádó belsejét kikaparjuk, és villával összetörjük. Hozzákeverjük a többi hozzávalót és már kész is! ;)

Tojásos avokádókrém:

  • 1 érett avokádó
  • egy csipet
  • 1 gerezd fokhagyma - apróra vágva
  • 1 főtt tojás - lereszelve

Az avokádó belsejét kikaparjuk, és villával összetörjük. Hozzákeverjük a többi hozzávalót és már kész is! ;)

Paradicsomos avokádókrém:

  • 1 érett avokádó
  • egy csipet
  • 1 gerezd fokhagyma - apróra vágva
  • 1 érett paradicsom - apróra vágva

Az avokádó belsejét kikaparjuk, és villával összetörjük. Hozzákeverjük a többi hozzávalót és már kész is! ;)

Kaliforninai paprikás avokádókrém:

  • 1 érett avokádó
  • egy csipet
  • 1 gerezd fokhagyma - apróra vágva
  • 1/2 piros kaliforniai paprika - apróra vágva

Az avokádó belsejét kikaparjuk, és villával összetörjük. Hozzákeverjük a többi hozzávalót és már kész is! ;)

Avokádókrém extra:

  • 2 érett avokádó
  • egy csipet só, bors
  • 1 gerezd fokhagyma - apróra vágva
  • 1 kis fej lilahagyma - apróra vágva
  • 1 érett paradicsom - apróra vágva
  • 1 ek zsírszegény tejföl
  • 1/2 citrom leve
  • 1/2 kk petrezsleyemzöld

Az avokádó belsejét kikaparjuk, és villával összetörjük. Hozzákeverjük a többi hozzávalót és már kész is! ;)

Egyik finomabb, mint a másik.. én amikor belefogok, akkor általában több félét is csinálok, mert mindegyik egy kicsit más! :)

Szerző: feherfalat  2011.12.14. Szólj hozzá!

Címkék: gyors házi vegetáriánus nasik mártogatós (dipek) Paleo Nyerskonyha Ausztrál

Egy régi kedvenc visszatér :D

Régen nagyon szerettem ezt a muffint, mindig a nagymamámmal sütöttem.. ő meg mindig sopánkodott, hogy jajj, nem lesz jó-nem lesz jó.. :D:D   Jó lett! ;)

Azóta kicsit átalakítottam a receptet, hogy egészségesebb legyen mint korábbi társa, és így is nagyon finom! :D

A recept:szilvás.jpg

  • 20 dkg zabliszt
  • 10 dkg zabkorpa
  • 1/2 mk szódabikarbóna
  • 5 dkg puha vaj
  • 3 ek méz
  • 3 tojás
  • pár csepp vanília kivonat
  • 1 dl zsírmentes tej
  • 25 dkg túró
  • 25 dkg szilva - kimagozva, nagyobb darabokva vágva

Összekeverük a száraz és külön a nedves hozzávalókat, majd a kettőt összeöntjük, aztán lazán fakanállal belekeverjük a túrót és a szilvát.

Amíg a tepsit előmelegítem, sütőpapírból vágott négyzetekkel kibélelem a muffinformát, majd belekanalazom a tésztát.

Előmelegített sőtőben 180 fokon 20-25 percig sütöm a muffinokat, nagyon-nagyon finomak lesznek! :D

Szerző: feherfalat  2011.12.12. Szólj hozzá!

Címkék: gyors muffin túrós gyümölcsös édességek

süti beállítások módosítása