Vettünk egy kis friss harcsafilét, de hiába nézegettem a recepteket, nem találtam fogamra valót. :P

Volt még egy kicsi a füstölt szalonnánkból, és arra gondoltam, hogy nagyon fincsi halat lehetne vele sütni! ;)

A recept: (4 adag)hal_6.jpg

  • 10 dkg füstölt szalonna - felcsíkozva
  • 1 harcsa filé - felszeletelve
  • 1 nagy cukkini - felkarikázva
  • 3 ek olíva olaj

  Fűszerek:

  • 1-1 kk rozmaring, bazsalikom, petrezselyem, pirospaprika
  • 1/2 mk bors, őrölt kömény,

Egy felhevített serpenyőben zsírjára sütjük a szalonnát, majd rátesszük a halszeleteket, és a felső oldalát megfűszerezzük 1-2 fűszerrel. Pár percig sütjük, majd amikor pirosra sült az egyik oldala, megfordítjuk, és a másik oldalát is megfűszerezzük a maradék fűszerekkel, és további pár perc alatt készre sütjük.

Amikor készen van, kiszedjük a halat, és a visszamaradt zsiradékon megsütjük a cukkiniket.
Ha van grill serpenyőnk, akkor használjuk azt. Ha kevés zsiradék maradna vissza a halsütés után, akkor adjuk hozzá egy kis olíva olajat.

Szerző: feherfalat  2013.08.17. Szólj hozzá!

Címkék: zöldséges gyors főételek halételek könnyű ételek Paleo

grapefruit turmix1.jpg

A múltkor nekikezdtem ennek az izgalmas turmixnak, amit az egyik Nyerskonyha oldalon találtam, de csak félig jutottam, amikor megkóstoltam, és annyira ízlett, hogy megittam úgy. :P

De ezúttal be is fejeztem a receptet, és így is nagyon jó lett! ;)
Nem olyan édes, mint a narancsos turmix, de finom! :)

A recept:

  • 1 grapefruit
  • narancs
  • banán
  • 2 alma
  • lime
  • 5-6 dl víz

A meghámozott citrusféléket kimagozzuk, és a kicsumázott almával, kevés vízzel és a banánnal simára turmixoljuk. Ha túl sűrű lenne, kevés vizet még tehetünk hozzá.

Szerző: feherfalat  2013.08.17. Szólj hozzá!

Címkék: gyors gyümölcsös turmix vegetáriánus nasik Paleo Nyerskonyha

Ez a muffin megint úgy készült, hogy volt itthon egy kis ez meg az, kimaradt pisztácia, túlérett szilva, és gondoltam csinálok belőlük valami finomat! :D
Összeraktam őket, és nagyon tényleg jó lett! ;)

A recept: (12 db)muffin_3.jpg

  • 1 alma - lereszelve
  • 20 dkg szilva - kimagozva, feldarabolva
  • 3 tojás
  • 10 dkg mandulaliszt
  • 10 dkg kókuszliszt
  • 5 dkg rozsliszt
  • 1 kk fahéj
  • 1 dl tejföl
  • 1 ek kókuszzsír - felolvasztva
  • 15 dkg pisztácia - megtisztítva
  • 2 ek méz

Sorban összekeverjük a hozzávalókat, és egy sütőpapírral bélelt muffinsütőbe halmozzuk, majd a tetejüket egy-egy szem pisztáciával díszítjük.
Előmelegített sütőben, 200 fokon fél óráig sütjük.

Szerző: feherfalat  2013.08.16. Szólj hozzá!

Címkék: gyors muffin gyümölcsös vegetáriánus édességek

narancs turmix.jpg

Korábban már csináltam narancsos turmixot, de ez egészen más ízvilág, a lime ad neki egy olyan csavart, amitől nagyon friss lesz! ;)

A recept:

  • 1 narancs
  • 1 banán
  • 1 lime
  • 1-2 dl víz

Összeturmixoljuk a hozzávalókat, és kész a sűrű, kellemesen édeskés reggeli italunk. ;)

Szerző: feherfalat  2013.08.16. Szólj hozzá!

Címkék: reggeli italok gyors gyümölcsös vegetáriánus nasik Paleo Nyerskonyha

tonhalas.jpg

A múltkori grillezésből kimaradt egy kis zöldségsaláta, és gondoltam feldobom egy kis tonhallal. :)
Fincsi lett! ;)

A recept:

  • 1/2 kígyóuborka - felkockázva
  • 2 paprika - felkarikázva
  • 2 paradicsom - felkockázva
  • 1/4 fej lilakáposzta - lereszelve
  • 1 ek balzsamecet
  • 1 tonhal konzerv - olíva olajban eltett

Összekeverjük a hozzávalókat, és kész. ;)

Szerző: feherfalat  2013.08.15. Szólj hozzá!

Címkék: reggeli saláta zöldséges gyors nasik könnyű ételek tonhalas

tormás.jpg

Egyszer már csináltunk egy tormás dzsúzt, de akkor nem tudtuk, hogy tormalevelet tartunk a kezünkben. :P
Ezúttal felkészültünk a csípősségére, és egy kis mángolddal mérsékeltük a hatást! ;)

A recept:

  • 3 mángold levél
  • 1 tormalevél
  • 2 narancs
  • 1 diónyi gyömbér
  • 1 citrom

Sorban lecsúzoljuk a hozzávalókat, és élvezzük a csípősen friss zöld italunkat. :)

Szerző: feherfalat  2013.08.15. Szólj hozzá!

Címkék: italok zöldséges gyors gyümölcsös vegetáriánus Paleo Nyerskonyha

dinnyés viz.jpg

Nagyon megtetszett a múltkori zsírégető víz, és további ötletek után kutattam. :D
Találtam is jó párat, alig várom, hogy kipróbáljam őket - egyik izgalmasabb, mint a másik! ;)

A recept:

  • 1/8 görögdinnye - húsa felkockázva
  • 1 lime - felkarikázva
  • 10 dkg fekete szeder
  • 1-2 ág menta

A dinnyét fagyis kanállal is kivájhatjuk, ha gömböket akarunk kapni. :P
Egy nagy kancsót felöntünk 2 liter vízzel, és hozzáadjuk a gyümölcsöket, majd egy kicsit állni hagyjuk, hogy összeérjenek az ízek. :)

Ez is nagyon finom! ;)

Szerző: feherfalat  2013.08.14. Szólj hozzá!

Címkék: italok vegetáriánus Paleo Nyerskonyha

Nagy sikere volt a halkrémnek, ezért további ételekhez is felhasználtam. :P
Íme az egyik! ;)

A recept:répasaláta.jpg

  • 1 répa - lereszelve
  • 1 marék olívabogyó - felkarikázva
  • 4 ek halkrém:
      • olajos hering konzerv - villával összetörve
      • 1 ek mustár
      • 2 ek tejföl
      • 1/2 mk fehérbors
      • 1 kk kakukkfű

A halkrémhez összekeverjük a hozzávalókat, majd 3 evőkanálnyit elkeverünk a répával és az olívával.
Tálaláskor egy evőkanál halkrémet halmozunk a közepére.

Szerző: feherfalat  2013.08.13. Szólj hozzá!

Címkék: reggeli gyors nasik halételek könnyű ételek Paleo

halkrém2.jpg

Ez egy nagyon egyszerű recept, hogyan varázsoljuk egy sima halkonzervből finom halkrémet, amit használhatunk akár szendvicskrémnek, akár mártogatósnak friss zöldségekkel vagy házi vastag ropival. ;)

A recept:

  • 1 olajos hering konzerv - villával összetörve
  • 1 ek mustár
  • 2 ek tejföl
  • 1/2 mk fehérbors
  • 1 kk kakukkfű

Sorban összekeverjük a hozzávalókat, és kész. ;)

Szerző: feherfalat  2013.08.13. Szólj hozzá!

Címkék: gyors sörkorcsolya nasik halételek mártogatós (dipek) Paleo

falatkák2.jpgAmikor vendégek jönnek hozzánk, szeretek mindig valami különlegeset készíteni, így sütöttem egy kis házi rozmaringos kenyeret. :D
Ebből bármit csinálunk, akár melegszendvicset, akár falatkákat, különleges lesz! ;)

A recept:

  • Rozmaringos kenyér
  • 30 dkg csípős kolbász
  • 1 kígyóuborka - felkarikázva
  • 2 ek mustár
  • 10 dkg sajt - ha több féléből csináljuk, akkor változatosabbak lesznek a falatkáink ;)

Egymásra halmozzuk a hozzávalókat, és összetűzzük egy fogpiszkálóval. ;)

Szerző: feherfalat  2013.08.12. Szólj hozzá!

Címkék: zöldséges gyors sörkorcsolya nasik

süti beállítások módosítása