Kaptunk egy oldal házi füstölt szalonnát, és gondoltam finom lesz a rántotta alá.. De még milyen finom! :D
Azóta állandóan ezt eszem, majdnem minden nap készítek valami lecsó szerűt különböző variációkban. :P

1. varáció: Paradicsom nélkül :P (3 adag)

  • 1 csík füstölt szalonna - felcsíkozva
  • 4-5 paprika - felkarikázva
  • 8 tojás
  • 1 csipet , bors

Egy serpenyőben megpirítjuk a szalonnát, miközben a zsírja kiolvad. Hozzáadjuk a paprikát, megfűszerezzük, majd ráütjük a tojásokat és jól összekeverjük. Pár percig kevergetjük, míg a tojás megsül, majd tálaljuk.

2. varáció: Fűszeres lecsó (3 adag)

  • 1 csík füstölt szalonna - felcsíkozva
  • 1 hagyma - apróra vágva
  • 3-4 paprika - felkarikázva
  • 3 paradicsom - összekockázva
  • 8 tojás

  Fűszerek:

  • 1 kk pirospaprika, zsálya
  • 1/2 mk bazsalikom
  • 1 csipet , fehérbors, őrölt kömény

Egy serpenyőben megpirítjuk a szalonnát, miközben a zsírja kiolvad. A zsiradékon megpirítjuk a hagymát, hozzáadjuk a paprikát, majd a paradicsomot. Pár percig együtt főzzük, megfűszerezzük, ráütjük a tojásokat és jól összekeverjük. Pár percig kevergetjük, míg a tojás megsül, és tálaljuk.

3. varáció: Cukkinis lecsó (3 adag)

  • 1 csík füstölt szalonna - felcsíkozva
  • 1 hagyma - apróra vágva
  • 1 lilahagyma - apróra vágva
  • 1 fej fokhagyma - apróra vágva
  • 2 paprika - felkarikázva
  • 1 cukkini - felkockázva
  • 3 paradicsom - összekockázva
  • 4 tojás
  • 1 csipet , bors

Egy serpenyőben megpirítjuk a szalonnát, miközben a zsírja kiolvad. A zsiradékon megpirítjuk a hagymákat, hozzáadjuk a paprikát, majd a cukkinit és a paradicsomot. Pár percig együtt főzzük, megfűszerezzük, ráütjük a tojásokat és jól összekeverjük. Pár percig kevergetjük, míg a tojás megsül.

4. varáció: Brokkolis lecsó (2 adag)brokkolis rántotta.jpg

  • 1 csík füstölt szalonna - felcsíkozva
  • 1 hagyma - apróra vágva
  • 1 lilahagyma - apróra vágva
  • 1 fej fokhagyma - apróra vágva
  • 1/2 kis fej brokkoli - rózsáira szedve, felcsíkozva
  • 1 paprika - felkarikázva
  • 1 paradicsom - összekockázva
  • 3 tojás
  • 1 csipet , bors

Egy serpenyőben megpirítjuk a szalonnát, miközben a zsírja kiolvad. A zsiradékon megpirítjuk a hagymákat, hozzáadjuk a brokkolit és paprikát, majd a paradicsomot. Pár percig együtt főzzük, megfűszerezzük, ráütjük a tojásokat és jól összekeverjük. Pár percig kevergetjük, míg a tojás megsül.

Szerző: feherfalat  2013.07.22. Szólj hozzá!

Címkék: reggeli zöldséges gyors vegetáriánus főételek egytálételek tojásétel Magyaros Paleo

Régebben sok muffint készítettem a dzsúzolás során visszamaradt répából, almából, mikor miből, és egyik finomabb volt, mint a másik. :D
A répamuffinok is nagy kedvenceim, és valahogy mindig kicsit másfélék. ;)

A recept:

répamuffin_1.jpg

  • 3 répa - lereszelve, levét 
     inyomkodjuk és egy kis narancslével megisszuk ;), vagy csak a dzsúzolás után visszamaradt részeket használjuk fel ;)
  • 1 alma - lereszelve
  • 20 dkg görög joghurt
  • 10 dkg mandulaliszt
  • 5 dkg gesztenye liszt - ez el is maradhat, csak nekem volt kimaradva :P
  • 10 dkg kókuszliszt
  • 10 dkg dió - durvára vágva
  • 2 ek méz
  • 1 citrom héja és leve
  • 2 tojás
  • 1 marék aszalt feketecseresznye
  • 5 dkg szeletelt mandula - díszítésnek

Sorban összekeverjük a hozzávalókat, és sütőpapírral bélelt muffinformákba töltjük, majd megszórjuk a tetejét mandulával. Előmelegített sütőben, 200 fokon 25 perc alatt megsütjük.

Szerző: feherfalat  2013.07.22. Szólj hozzá!

Címkék: zöldséges gyors muffin vegetáriánus édességek aszalt gyümölcsös

málnás túró.jpg

Ez egy borzasztóan egyszerű recept, épp csak kedvcsinálónak rakom fel! :D

A recept:

  • 10 dkg túró
  • 2 dl natúr joghurt
  • 2 marék málna

Egy marék málnát összeturmixolunk a joghurttal, hozzáadjuk a túrót és megszórjuk málnával. ;)

Szerző: feherfalat  2013.07.15. Szólj hozzá!

Címkék: gyors túrós gyümölcsös vegetáriánus nasik édességek

ubisali.jpgNagyon bejött mostanában az uborkasaláta, ezért sokszor eszem tonhallal, csirkével, tojással.. mikor mivel! :P
Ez maradék sülthús felhasználására is kiváló! :)

A recept:

  • 1 kígyóuborka - felkarikázva
  • 1 gerezd fokhagyma - apróra vágva
  • 1 dl tejföl
  • 1 csipet , bors
  • 1 konzerv tonhal - olívaolajban eltett
    vagy maradék sült csirkemell felaprítva ;)

A tejfölt összekeverjük a fokhagymával, sóval-borssal, hozzáadjuk az uborkát, és egy kicsit állni hagyjuk.
Tonhallal vagy csirkével tálaljuk.

Szerző: feherfalat  2013.07.12. Szólj hozzá!

Címkék: reggeli csirke zöldséges gyors nasik könnyű ételek tonhalas

Gyorsan össze akartam dobni valami egytál ételt, és ez lett belőle. :P
Nem volt semmi koncepció, csak sorban beletettem, amit találtam, és egy nagyon fincsi étel kerekedett ki belőle! :D

A recept:rizottó.jpg

  • 1 ek kókuszzsír
  • hagyma - apróra vágva
  • 1 lilahagymaapróra vágva
  • 1 újhagyma - felkarikázva
  • 8 gerezd fokhagyma - apróra vágva
  • 1 egész csirkemell - felkockázva
  • 1 konzerv kockázott paradicsom
  • 2 dl barnarizs
  • 40 dkg fagyasztott borsó
  • 40 dkg gomba - cikkkere vágva
  • 20 dkg füstölt sajt - lereszelve

  Fűszerek:

  • 1 csokor petrezselyem
  • 1 kk 
  • 1/2 kk borsszerecsendió, őrölt kömény, zsálya

A felhevített zsiradékon megpirítjuk a hagymákat, majd hozzáadjuk a húst és fehéredésig pirítjuk. Megfűszerezzük, ráöntjük a paradicsom konzervet, hozzáadjuk a rizset, majd felöntjük 4 dl vízzel. Hozzáadjuk a borsót, és lefedve fél óráig főzzük. Ekkor hozzáadjuk a gombát, majd további 5 perc múlva a petrezselymet. Belekeverjük a reszelt sajtot, és a tüzről levéve fedő alatt pár percig hagyjuk puhulni.

Szerző: feherfalat  2013.07.11. Szólj hozzá!

Címkék: zöldséges gyors rizottó főételek egytálételek hüvelyesek

Ez csak egy nagyon fincsi hagymás rántotta, bátran ajánlom reggelire! :D

A recept: (2 adag)hagymás rántotta.jpg

  • 1 ek olívaolaj
  • 1 hagyma - apróra vágva
  • 1 lilahagyma - apróra vágva
  • 1 fej fokhagyma - apróra vágva
  • 1 újhagyma - felkarikázva
  • 6 tojás
  • 1 csipet , bors
  • 1 cs petrezselyem - felaprítva
  • 30 dkg saláta keverék

A felhevített olajon megpirítjuk a hagymákat, hozzáadjuk a tojást, megfűszerezzük, és folyamatosan kevergetve pár perc alatt készre sütjük.
Salátával tálaljuk. :)

Szerző: feherfalat  2013.07.11. Szólj hozzá!

Címkék: reggeli zöldséges gyors vegetáriánus tojásétel Paleo

Vendégségben ettem egy nagyon finomat, és rögtön elkértem a receptet, hogy én is megcsinálhassam! :D
Igazán különleges, érdemes kipróbálni! ;)

A recept:töltött hagyma.jpg

  • 1/2 dl olíva olaj
  • 40 dkg csirkemell - felcsíkozva
  • 1 ek mustár
  • 30 dkg túró
  • 1 ek majonéz
  • 3 újhagyma - felkarikázva
  • 10 dkg reszelt sajt
  • 8 nagy alma - tetejét levágjuk, közepüket kivájjuk

  Fűszerek:

  • 1 kk
  • 1 mk őrölt gyömbér - vagy használhatunk 1-2 cm friss reszelt gyömbért is ;)
  • 1/2 mk bors

A befűszerezett csirkemellet összekeverjük az olajjal és a mustárral, és forró serpenyőben megpirítjuk.
A túrót összekeverjük a majonézzel, a hagymával és a sajttal, majd a csirkét is hozzáadjuk.

A kivájt almákat megtöltjük a fűszeres töltelékkel, majd visszahelyezzük a kalapjukat, és előmelegített sütőben, 200 fokon 30 perc alatt megsütjük őket.

Szerző: feherfalat  2013.07.10. Szólj hozzá!

Címkék: csirke túrós gyümölcsös főételek könnyű ételek különleges ételek

Ez lehet, hogy elsőre furcsa kombinációnak tűnik, de nagyon finom! :D

tükörtojás.jpg

Igazából úgy alakult, hogy nem volt itthon más zöldség, csak uborka, ezért ebből kellett valami ebédet rittyentenem. :P

A recept: (2 adag)

  • 2 kígyóuborka - felkarikázva
  • 2 gerezd fokhagyma - apróra vágva
  • 2 dl tejföl
  • 1 csipet , bors
  • 1 kk olíva olaj
  • tojás

Az uborkát összekeverjük a fokhagymával és a tejföllel, sózzuk-borsozzuk, és egy kicsit állni hagyjuk, hogy összeérjenek az ízek.
A felhevített olajon megsütjük a tojásokat, és az uborkasalátával tálaljuk. ;)

Szerző: feherfalat  2013.07.10. Szólj hozzá!

Címkék: reggeli zöldséges gyors vegetáriánus tojásétel

Egyszer már csináltam csillagtökös csirkét, de ezúttal más összetevőkkel gazdagítottam az ízvilágot! :D

A recept:csilagtök.jpg

  • 1 ek kókuszzsír
  • hagyma - apróra vágva
  • 8 gerezd fokhagyma - apróra vágva
  • csirkemell - felkockázva
  • 4 répa - felkarikázva
  • 25 dkg új krumpli - félbe/negyedbe vágva - attól függ mekkorák ;)
  • 1 közepes csillagtök - felkockázva

  Fűszerek:

  • 1 csokor friss petrezselyem - összeaprítva
  • 1 kk 
  • 1/2 kk bors

A felhevített zsiradékon megpirítjuk a hagymákat, majd a csirkemellet fehéredésig pirítjuk rajta. Sózzuk-borsozzuk, hozzáadjuk a zöldségeket, és fedő alatt 20 percig főzzük. Hozzáadjuk a petrezselymet, és tvábbi 5-10 perc alatt az egészet puhára főzzük.

Szerző: feherfalat  2013.07.09. Szólj hozzá!

Címkék: csirke zöldséges gyors főételek egytálételek

Sok saláta fogy mostanában, ezúttal egy kis házi kolbásszal bolondítottam meg. :P

A recept:

  • 1 vajretek - felkockázva
  • 2-2 paradicsom, paprika - összevágva
  • 1/2 fej saláta - összetépkedve
  • 10 dkg brie sajt - felkockázva
  • 5 dkg kolbász - felkarikázva

Összekeverjük a hozzávalókat, és élvezzük az izgalmas ízeket! :)

Tipp:

Útravalónak is nagyon jó, mert útközben kicsit összeérnek az ízek! ;)

Szerző: feherfalat  2013.07.09. Szólj hozzá!

Címkék: saláta zöldséges gyors

süti beállítások módosítása