Annyira fincsi lett a töltött sütőtök, hogy még egyszer meg akartam csinálni, de lusták voltunk elmenni sütőtököt venni. :P
Így azokat a zöldségeket használtam, amiket otthon találtam -. így is fincsi lett! ;)

A recept:

  • 1 ek mangalica zsírdarált husos zöldséges.jpg
  • hagyma
  • 1 fej fokhagyma - feldarabolva
  • 1/2 kg darálthús - én sertést & marhát használtam fele-fele arányban
  • répa - lereszelve
  • kockázott paradicsom konzerv
  • sűrített paradicsom konzerv
  • 2 ek mustár
  • 1 kk házi Erős Pista
  • 1 kis karalábé - kis kockára vágva
  • 2 répa - felkarikázva
  • 1/2 fej karfiol - kis rózsákra szedve
  • 1/2 fej brokkoli - kis rózsáira szedve
  • 1/2 kisebb sütőtök - felkockázva -, én a töltött sütőtök kikapart belsejét használtam fel :P

  Fűszerek:

  • 2 ek szárított metélőhagyma
  • 1-1 ek kk pirospaprikapetrezselyem
  • 1-1 kk oreganomajoránna, , kakukkfű
  • 1/2 kk őrölt köménymagbors, szerecsendió
  • 5-6 babérlevél

A darált húsos szósz ugyanúgy készült, mint a töltött sütőtöknél:
A felhevített zsiradékon megdinszteljük a hagymákat, majd a darálthúst fehéredésig pirítjuk rajta. Megfűszerezzük, majd a zöldségek kivételével sorban hozzáadjuk a többi hozzávalót, és 20 perc alatt összefőzzük.

Ekkor hozzáadjuk a feldarabolt zöldségeket, felöntjük egy fél liter vízzel, és fedő alatt további 20 perc alatt az egészet puhára pároljuk.

Szerző: feherfalat  2013.12.05. Szólj hozzá!

Címkék: zöldséges főételek egytálételek Paleo

A bejegyzés trackback címe:

https://feherfalat.blog.hu/api/trackback/id/5671984

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.

Kommentezéshez lépj be, vagy regisztrálj! ‐ Belépés Facebookkal

süti beállítások módosítása