Nagyon rákaptam a reggeli turmixokra, és ma reggel banán turmixot szerettem volna inni.. csakhogy a párom megelőzött, és megitta az utolsó banánt. :P
Így valami mást kellett választanom, de nem bántam meg! ;)
A recept:
- 1 érett mangó - felkockázva
- 1 kk psyllium - (ez nagyon egészséges, de az ízéhez nem ad hozzá)
- 1 ek chia - újabb egészségforrás ;)
- 1 ek zsírmentes natúr joghurt
- 1 kk fahéj
- 2 dl zsírmentes tej
Összeturmixoljuk a hozzávalókat, és már ihatjuk is a tápláló reggelinket! :D
Ha nem isszuk meg rögtön, akkor a psyllium és a chia hatására teljesen besűrűsödik, megáll benne a kanál :P, úgyhogy vagy kanalazzuk vagy ha inni akarjuk, akkor érdemes egy kis tejjel felhígítani! ;)
