Heringgel, füstölt sajttal vagy főtt tojással ;)

Miután az utóbbi időben sok búcsúvacsorán vettünk részt, ezért most előtérbe kerülnek a saláták, hogy helyrebillentsük a mérleget! ;)

Bármilyen zöldség nyersen összevágva jó salátaalap lehet, és minél többfélét válogatunk össze, annál változatosabb a tápanyag tartalma is. Ez csak egy útmutató, de bármit helyettesíthetünk valami mással, a lényeg, hogy minél színesebb legyen! ;)

A recept:lilakápi.jpg

  • 1/4 lilakáposzta - felcsíkozva
  • 1 marék feldarabolt saláta
  • 2-3 paradicsom - felnyolcadolva
  • 1 pritaminpaprika - felcsíkozva
  • 1/4 uborka - félkarikára vágva
  • 1 retek - félkarikára vágva
  • 1 olajos hering konzerv
    vagy 1 főtt tojás
    vagy 5 dkg füstölt sajt - felkockázva

A salátához összekeverjük a felvágott zöldségeket és ízlés szerint  hallal/tojással/sajttal tálaljuk.

Én mindhárom feltéttel kipróbáltam, egyik jobb, mint a másik! ;)

Szerző: feherfalat  2012.10.28. Szólj hozzá!

Címkék: reggeli saláta zöldséges gyors vegetáriánus halételek könnyű ételek Paleo

A bejegyzés trackback címe:

https://feherfalat.blog.hu/api/trackback/id/tr384864479

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása