Mandulás-kókuszos! ;)

Vettünk vagy 3 kiló répát, majd gondoltunk egyet és mindet ledzsúzoltuk. :P Igen ám, de így kimaradt rengeteg répa rost, amit sajnáltam kidobni, ezért csináltam belőle egy finom muffint! :D

A recept: (12 darab muffin)répamuffin.jpg

  • 3 érett banán - villával összetörve
  • 15 dkg mandulaliszt vagy darált mandula
  • 10 dkg durvára reszelt kókuszreszelék
  • 1 kg répa - lereszelve, levét kinyomkodjuk, és megisszuk :P - vagy a gyümölcsfacsarás után visszamaradt részt használjuk fel ;)
  • 10 dkg kékszőlő mazsola
  • 10 dkg mandula - durvára vágva - lehet dió is, de nekem az most nem volt :)
  • 2 tojás

A hozzávalókat sorban összekeverjük és sütőpapírral bélelt muffinformákba töltjük.
Előmelegített sütőben, 200 fokon 20 perc alatt megsütjük.

Nagyon finom édes, olyan, mintha marcipános lenne. :P

Szerző: feherfalat  2012.04.11. Szólj hozzá!

Címkék: zöldséges gyors muffin gyümölcsös vegetáriánus nasik édességek Paleo

A bejegyzés trackback címe:

https://feherfalat.blog.hu/api/trackback/id/tr824382223

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása