Sokféle zabreggelit láttatok már tőlem, hiszen a variációk száma végtelen! :D

Érdemes mindig az éppen aktuális idény gyümölcsöket használni hozzá, és akkor nem csak nagyon finom, hanem igen tápláló is lesz a reggelink! ;) 

A recept:áfonyás-banános zabreggeli.jpg

  • 1 dl zabpehely
  • 2 dl kefír
  • 10 dkg mandula - durvára darálva -, vagy a mandulatejből visszamaradt rost ;)
  • 10 dkg túró
  • 1 ek méz
  • 1 marék dió
  • 1 érett banán - felkarikázva
  • 1 marék áfonya

Sorban összekeverjük a hozzávalókat & pár percig állni hagyjuk, hogy a zabpehely egy kicsit megpuhuljon, majd élvezettel elfogyasztjuk! ;)

Szerző: feherfalat  2014.10.25. Szólj hozzá!

Címkék: reggeli gyors túrós gyümölcsös vegetáriánus nasik zabpelyhes

A bejegyzés trackback címe:

https://feherfalat.blog.hu/api/trackback/id/tr996606227

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása