Amikor felfedeztem, hogy a TorkosBorzon elég sok receptem megjelenik, elkezdtem nézegetni a kínálatot, és találtam egy nagyon izgalmas rágcsát. :D Nem volt itthon minden hozzá, ezért átalakítottam egy kicsit, és így is nagyon fincsi lett! :DEredetileg úgy terveztem, hogy valami…

Nagy melegek voltak mostanában, és volt itthon némi kimaradt gyümölcs, ami pont illett egy hűsítő, friss gyümölcsleveshez! ;) A recept: 1 banán 2 őszibarack 3 körte 20 dkg szilva 1/2 l kefír   Fűszerek: 1-1 kk fahéj, vanília, szerecsendió 1/2 mk…

Egyik nap strandra mentünk, és gondoltam viszek valami egészséges nasit, mert ott nem sok olyat lehet kapni! :P A recept: 10 dkg zabpehely 2 dl natúr joghurt 2 körte - felkockázva 1 marék tökmag 1 banán - felkarikázva 1 ek homoktövis örlemény 1 marék goji bogyó 2 barack -…

Mostanában megint elkezdtünk reggelente zöld dzsúzt inni, és fedezzük fel az új ízeket. :DZeller szinte mindig van a koktélban, de ezúttal felturbóztuk egy kis karalábé levéllel, és így egy kicsit lágyabb lett. :) A recept: 1/2 zeller levele 2 karalábé…

Mostanában gyakran sütök valamilyen palacsintát vagy wrapet, amibe bármilyen finomságot becsomagolhatunk, legyen szó akár édes, akár sós töltelékről! :DA lényeg, hogy nem hagyományos liszteket használok a palacsintatésztához, és így sokkal egészségesebbek! ;) A recept: (kb. 6…

Csináltam tegnap egy madársaláta-banán turmixot, de nem volt valami egetrengető. :PMa tettem bele egy kis kókuszlisztet, és így már sokkal finomabb lett! ;) A recept: 10 dkg madársaláta 1 banán 2 ek kókuszliszt Összeturmixoljuk a hozzávalókat 2 dl vízzel, és kész a…

Újra kedvet kaptam a zabpelyhes kekszekhez, egyrészt mert egészségesek -, igen, az étcsoki is egészséges ;) -, másrészt mert nagyon egyszerű őket elkészíteni, és finomak is! :D A recept: 3 dl zabpehely 3 dl savó - helyettesíthetjük vízzel is, csak nekünk a túró…

Mostanában nagyon bejönnek ezek az ízesített vizek, ezért sorban próbálom ki az egyiket a másik után. :PEz is izgalmas, a fűszer jobban érződik, mint a gyümölcsök, de nekem ízlik! :) A recept: 2 körte - felcsíkozva 2 ek aszalt vörösáfonya 3 liter víz Egy…

Valahol láttam a napokban egy quiche receptet, és nagyon megtetszett! :DPersze igazítottam rajta egy kicsit, és az eredmény nagyon jó lett! ;) A recept: 6 dkg mandulaliszt 6 dkg lenmagliszt 1/2 mk Himaláj só 1 tojás 2 ek kókuszzsír - felolvasztva 10 dkg füstölt…

Biztos nem mondanátok meg, hogy ez az avokádóleves ugyanaz, amit a múltkor csináltam, csak újragondolva! :PAz eredeti recept nekem jött be, ezért legutóbb tonhallal dobtam fel, és úgy nagyon fincsi lett, most meg banánnal, és így is nagyon jó! :D Ezt még kezdő nyersevőknek is…